読了（脳と気持ちの整理術）築山節

★脳と気持ちの整理術 外来の患者さんの傾向が変化し、ボケ症状や健忘症は減り 思考が混乱しやすい人、気持ちの整理ができない人が増えている　 仕事や勉強ができ、向上心も高い人ほど悪い流れにはまりやすいと 情報量が多いことが原因だが、、 🍀脳は、基本的に複数のことに集中できないし、忘れるようにできてい... 続きをみる

読了（人間の基本）曽野綾子

★人間の基本 表題とイメージが異なりますが、根幹にかかわる話なので古さは感じません　 戦争体験、海外邦人宣教者活動援助後援会、日本財団の活動のエピソードが盛り沢山 以下残ったところ 🍀アフリカでは、マラリアに罹らないように食べて寝る　 食べ過ぎはそれだけ菌が多く体に入るので、アフリカでは少食　胃... 続きをみる

読了（選ぶ力）五木寛之

★選ぶ力 情報の渦の中で専門家の全く正反対の意見に直面、世の中には正解のないことがあふれている 我々は、小さなことから大きなことまで、選択の日々　 不安や悔いなく日々を過ごすために東洋思想をヒントしたエッセイ 🍀石飛幸三医師 患者の多くが高齢者になり、主たる治療は動脈硬化との戦い しかし、動脈硬... 続きをみる

読了（禅的生活）玄侑宗久

★禅的生活 しょせん、自分は、この身と心で生きてゆくしかない　 ものの見方について、僧侶である作者が、禅語をもとに「今」「ここ」を充実させようと書いた一冊 残ったところ 🍀行きすぎた表現=志は、危険だ 金子みすゞは「私がさびしいときに、仏様はさびしいの」と言われたら、「それは違います」と 宮沢賢... 続きをみる

読了（狐祝言）芝村涼也

★狐祝言 北の御番所 反骨日録シリーズ4 作者は20年間サラリーマン生活、だから現代にもつながる時代小説が書けるのかも 主人公・裄沢の洞察力と対応策が新鮮 1800年ごろの江戸時代後期、江戸北町奉行所同心・裄沢は「やさぐれ」と陰口され 剣の腕が達つでもない、仕事も淡々とこなす地味な主人公　 だが上... 続きをみる

読了（面白くて眠れなくなる人体）坂井建雄

★面白くて眠れなくなる人体 人体の雑学　タイトルの眠れなくなるほどではないのですが、、 残ったところ 🍀表紙の瓶の一番上のキャンディ 右は青色、左は灰色　 赤色と補色関係にある青色があると、脳が錯覚を起こす 🍀ラテン語でカエサルは帝王切開、帝王のカエサルと間違えて翻訳 ギリシャ神話からモルヒネ... 続きをみる

読了（ハグとナガラ）原田マハ

★ハグとナガラ 　原田マハ 自分なら、ハグか、ナガラか 長良はナガラ　波口はハグ 解説は阿川佐和子さん 二人は大学の同級生 ハグの心を中心に、ナグラとの旅と人生を描く物語 細やかな会話や思いが、わかりやすく、そうそうと読んで感じている読者も多いのでは マハさんワールドは人気だ ❶旅をあきらめた友と... 続きをみる

文箱を、使うのも楽しい文房具に

眠っていた文箱、文房具箱にしています。 使いやすいように小箱などなどで整理し、一目でわかるようにしています。ときどき乾拭きしてキレイをキープ。使うとき楽しいです。 ☆今朝の食事 白米 味噌汁（ネギわかめ） 卵焼き ソーセージ ナスとゴマ和え物 キャベツ梅ゆかり モロヘイヤ 梨 ヤクルト お読み頂き... 続きをみる

読了（蝕罪）堂場瞬一

★蝕罪 蝕罪（罪をおかす） 贖罪（罪をあがなう） 警察ミステリー小説 警視庁渋谷中央署・失踪人課に異動してきた高城賢吾警部が、主人公 高城は、二日酔いでよれよれの45歳だ 失踪課の既存メンバーも個性的 高城は、失踪者の人間関係を洗い出しながら、独自の勘と経験で追求していきます さて、物語は 🍀高... 続きをみる

読了（国家と教養）藤原正彦

★国家と教養 ベストセラー「国家と品格」の作者 教養とは、世の中にあふれるいくつもの正しい「論理」の中から、最適なものを選び出す「直感力」 そして「大局観」を与えてくれる力であり、バランス感覚だ　 そのバランス感覚によるアウトプットのひとつが、ユーモアだと 以前、アメリカ帰りのエコノミストらが、終... 続きをみる

読了（ひかりの魔女）山本甲士

★ひかりの魔女 ひかりは、大学浪人生の真崎光一のおばあちゃん おばあちゃん（85歳）は、同居していた長男が亡くなった為、真崎家に 離れて暮らしていた祖母と同居、ウチはこれからどうなるのか？ 孫の光一が語り手 光一（いい子）は、リストラされそうな父（ばあちゃんの次男）、パートの弁当屋を辞めさせられそ... 続きをみる

読了（紅霞後宮物語）雪村花菜

★紅霞後宮物語 シリーズ14巻もの 千年も名を残す皇后・小玉の一年目の物語 女性ながら、最強の軍人として名を馳せていた小玉　 30歳を過ぎても独身だった彼女は、皇后に選ばれ、女の嫉妬と欲望渦巻く後宮「紅霞宮」に入り国を守る 小玉は、後宮の嫌がらせはものともせず、元軍人だけあって荒事も強く、ヒーロー... 続きをみる

読了（神木町あやかし通り天狗工務店）高橋由太

★神木町あやかし通り天狗👺工務店 失恋したばかりの深山鞍馬は、モブキャラ（アニメやマンガの背景にいる主人公以外のその他大勢）だ 鞍馬の祖父は、黒天狗👺の太郎坊 千里眼を持ち空を飛ぶ太郎坊は、腕利きの大工として生計（神木町のあやかし通り天狗工務店）を立てている ある日、鞍馬は、祖父の使いで訪れた... 続きをみる

読了（レトロ喫茶店おおどけい）内田純

★レトロ喫茶店おおどけい カフェが人気ですね レトロ喫茶・チェーン店・独立店など 美味しいものを食べながら、ホットするひとときをすごせる場所　を目指して 東中野の商店街に、ひっそりと店を構える喫茶店の物語です 元気で優しい老店主・ハツ子と、物静かな孫のハヤテ ハツ子さんの旦那さんは、戦時下シベリア... 続きをみる

ことりマルシェ　読了（戦神の裔）矢野隆

★シマエナガのぬいぐるみ （左下） 丸善、11月企画のひとつ ことりマルシェ ★戦神の裔すえ 義経を、神・戦の鬼として描いた作品　 生まれた時から、平氏に家族と自らの自由を奪われた義経「平家にあらずんば人にあらず」 平氏追討が、悲願 その悲願達成後、頼朝の命により、平泉・藤原氏との戦いまでが書かれ... 続きをみる

からくり木工細工　読了（バニラな毎日）賀十つばさ

★からくり木工細工 散歩の途中、立ち寄り見学 りす・ねずみ達が、楽器を持っていて 下のレバーを回すと、動物達が動きます ★バニラな毎日 閉店した洋菓子店の店主、白井さんは、常連客のマダムの佐渡谷さんと 悩んでいる人に、お菓子作りを教える「お菓子でリハビリ教室」を始めることに 生徒は一人だけ 参加条... 続きをみる

読了（好運の条件）五木寛之

★好運の条件　 昭和7年生まれの五木寛之さんのエッセイ 人生の大半は、「努力」より「運」ではないかと年をとるにつれて考えるようになったそうです さらに「要は自分の体と向き合うことだ　これはまずいな、と感じたときは、さっさと撤退する」 撤退のタイミングが、命運を左右する 🍀怠けることが好きな人と、... 続きをみる

読了（警視庁刑事の事件簿）杢尾堯もくおたかし

★警視庁刑事の事件簿 作者は、元警視庁捜査一課長 残ったところ 🍀刑事人生 1953年刑事に憧れ、刑事課に配属 ある日、乳飲み子を背に二人の幼子の手を引いてあらわれた女性から、先日のお礼と「五つのハイライト」を差し出された　 感謝の気持ちにわざわざ一時間以上かけて訪ねてくれたという事実に感動 五... 続きをみる

読了（宮廷司書）安居院晃あんべよしろう

★宮廷司書 魔法に関するファンタジー スネイエルス王国にある魔法図書館の司書セレル（メガネ少年）が、主人公 セレルは天才魔法士、第三王女フィオナは幼なじみでで相思相愛だ 展開的にも漫画やアニメ風 魔法図書館は、地上20階建てという国内一の大きさ、水中図書館風だ 魔法は※魔導書と※※魔法書からなり ... 続きをみる

読了（妖たちの気ままな日常）廣島玲子

★妖たちの気ままな日常 人気のお江戸妖怪ファンタジー 第3弾 妖怪たちがかわいく、妖怪のイラスト見ながら、想像して、楽しめた 妖怪の人情物 江戸の片隅で、養い子の千吉（せんきち）と暮らす青年弥助（やすけ）は、実は妖怪の子預かり屋 妖怪達の日常を描いた短編９編 🍀「軒先にたたずむもの」 軒先にたた... 続きをみる

読了（「嫌いっ!」の運用）中野信子

★「嫌いっ!」の運用 嫌いなものとの付き合い方 排除するばかりが対策ではないと 脳科学者としての知見よりも、マインドセットについての自己啓発本&エッセイ 「運用」という言葉を使用していることからも、デメリットだけでないと 「眼窩前頭前皮質」と「偏桃体」の２つの「嫌い」があり 前者は好みの問題であり... 続きをみる

スケート場の空気感　読了（読書の森で寝転んで）葉室麟

★スケート場の空気感 散歩の途中、立ち寄り 節電中で、光が少ないが、清々しい テンポのある音楽に、気分も上がります ★読書の森で寝転んで 読書好きなら、惹かれるタイトルです　 50歳を過ぎてからの作家デビュー 2017年に66歳で逝去　 葉室麟の麟は、勝麟太郎から取ったと 人生という戦場に出るには... 続きをみる

追熟しないプルーン、岩井俊二（キリエのうた）

★プルーンのきび砂糖煮 追熟しないので、、残念 紫色🟣から、鮮やかな赤色🔴に、甘さ控えめ ★和風ゼリー そろそろ、温かい飲み物が、飲みたくなり、 抹茶入り青汁（ホット）と一緒に ★岩井俊二（キリエのうた） 作者は、映画監督・小説家・作曲家　　　 東日本大震災の、復興支援ソング「花は咲く」の作詞... 続きをみる

読了（あなたに似たゴルファーたち）伊集院静

★あなたに似たゴルファーたち 伊集院静 2012年 ゴルフ歴40年の著者が、仕事に追われ、他の遊びにも夢中になったが、今あらためてゴルフの魅力を気づいたといいます ゴルフにまつわる18短編 ゴルフは、絶望の繰り返しと誰もが知っていると　上手い人もそうでない人にも、人生に通じると、、 読んでいて、印... 続きをみる

読了（玉の輿猫）泉ゆたか

★玉の輿猫　泉ゆたか 　2022年 クセのある言い回しもなく、読みやすかったです 現代にもある内容を取り扱っています 谷中感応寺の境内に居を構える「毛玉堂」 動物好きでしっかりもののお美津と、腕は確かだが不愛想な医師・凌雲が営む、動物専門の療養所だ 毛玉堂に最近、足腰に問題を抱える犬たちが、頻繁に... 続きをみる

今どき発行部数、月刊200万部の冊子

★発行部数、月刊200万部の冊子 顧客層を絞り込み、1976年から、発行しています 同様のもの、他にもあると思いますが、「職場の教養」という冊子です 発行部数に驚きました　 今日、母の歯科検診に出かけたところ、歯科医院に置いてありました 創刊　　1976年  約40年前です 冊子名　職場の教養 発... 続きをみる

読了とりつくしま　大谷選手の読んだ本（一部）

★とりつくしま　東直子　2007年 とりつくしまは、死んだあなたに、ものにとりついて、そのものから世界をながめるできる　というものです でも自分の意志で動いたり、なにかはたらきかけはできません 以前、どなたかのブログで紹介されたかと 表紙も印象的です 著者は、歌人でもあるせいか、ものの表現文章がわ... 続きをみる

雨の日は、シンク掃除　　読了　相撲

★今日は雨なので、散歩はお休み、代りにシンク掃除を丁寧にしました 天気に応じて、いろいろ掃除、古布も使っています 掃除は、運動代り、足の筋肉の衰えを防ぎます 私の場合、考えることが多い時、掃除で一呼吸するのが良いようです ★読了 石田衣良 爽年 娼年シリーズの最終章　 娼年2001年　逝年2008... 続きをみる

ベランダ掃除　相撲　JA購入

★ベランダ掃除 今日はお天気で、明日は燃えるゴミの日 ベランダから網戸、古布で、拭き掃除をしました　 スッキリしました〜　これから日焼け止めクリームはかかせません〜 ★相撲春場所 今日は、相撲→大河ドラマ→ＷＢＣ　 野球は声援が戻り、盛り上がります 4戦目オーストラリア戦は早くも6点、1戦から3戦... 続きをみる

春は髪と爪が伸びやすい　読了

★美容師さんから、「暖かくなってきたので、髪のびましたね」言われました 春は髪も爪も伸びるそうです 肌荒れも春が多いそうです 寒さからの暖かさで、身体に変化が現れるので、体調管理が大切ですね 無理せず過ごそうと思います ★読了 百田尚樹 輝く夜　2010年 処女作「永遠の0ゼロ」から、２作目の短編... 続きをみる

60歳〜75歳は黄金期　読了

★60歳〜75歳は黄金期だそうです 一般的に健康寿命は 女性は平均75歳 男性は平均72歳 だから黄金期なんですね 現役時代は、家族のため、組織のためにと働いて、自分のことは後回しで頑張ってきた人がほとんど 「自分のやりたかったことを中心に考えられる時期がやっと回ってきた」と考え方をシフトチェンジ... 続きをみる

芥川賞受賞２ 印象深い言葉

★芥川賞　佐藤厚志 荒地の家族 3.11を生き延びた人々の人生を誠実に描いたもの　　現在に過去の出来事の断片が、巧みに反復して説得力があると評価されています 主人公は一人息子を残して逝った妻、流産ののち家出した二度目の妻、因縁のある同級生や周辺まわりを描いています 悔しさ寂しいさを伝えながらも、そ... 続きをみる

節電、無理せずできる範囲で　読了

★節電、無理せずできる範囲で 「寒さ疲れ」にならないように、できる範囲で節電しています 節電プログラムに申し込みした1月ゲーム感覚で楽しみながらやったつもりです その結果 参加特典　　　2000円 達成特典　　　1000円 　1月分 合計3000円の買い物クーポン頂きました クーポン、送料無料の黒... 続きをみる

ニトリとユニクロのセルフレジ　沖縄の桜

★沖縄の桜 沖縄で桜🌸が咲いたというニュースを見ました 寒緋桜カンヒサクラというそうで、桃のような濃いピンクです 友人が、沖縄の首里城近くに移住、一度遊びに行ったことがあります 南から北へ、開花に合わせた縦断旅もいいですね ★セルフレジ 久しぶりに、ニトリとユニクロに行ってきました ニトリは、商... 続きをみる

家にある香辛料で身体を温める　読了

★家にある香辛料 胡椒（黒・白）、七味、一味、カレー粉、唐辛子、生姜、ニンニク 香辛料を、汁物や炒めものに、よく使います 香辛料使うと、薄味にも慣れていきます 煮物にも食べる前にも好きな香辛料をふっています 身体にじんわり、食べ終わると少し汗ばみ、すぐ冷めますが、身体が温まり調子いいです ★読了記... 続きをみる

朝風呂とアイスクリーム　読了記録

★朝風呂とアイスクリーム 母のディサービスが、寒波でお休みになったので、朝からお風呂に入れることにしました 温泉の素を入れて、39度で追いだきしながら、ゆっくり お風呂のあとは水分補給して、アイスクリームといちごを食べテレビを見てました その後、私が掃除から戻ってきたら、ウトウト、リラックスした様... 続きをみる

寒中ハガキはお気に入りのカードで

★寒中ハガキ 今年も寒中ハガキは、自分の好きなポストカードで出しました 手書きで、寒中見舞いの挨拶文を書けば良いかなと思っています　 今年は、うさぎやカップや猫など 一緒にお年玉年賀状のチェックをして終わりです ★簡単おやつ バナナといちごに 市販のチョコクリームを絞り ココアパウダーをかけました... 続きをみる

ホコリと温度の関係

★ホコリ、温度が低いとたまりにくいことに気がつきました 温度が高いと、それだけ乾燥するので、ホコリが舞うそうです 去年は、室内温度24度 　→クィックルワイパー　2枚 今年は、室内温度20度 　→クィックルワイパー　1枚 なので、玄関のたたきもふいてから、裏返して昨日履いた靴の裏側もふいて、ポイし... 続きをみる

ひとつでなく、複数持つ　JA購入

★ひとつでなく、複数とは 中山久夫著より 個人生活の場合、複数の認識をいかに持てるかが大切と、、 自分は 世界の中心であると同時に 世界の一部である 白黒のどちらかでなく 追い込まずにすむかな ★JA購入記録　計3000円 今週も具沢山汁物用野菜を購入　 トマト卵スープも美味しい 米5キロ 白菜 ... 続きをみる

ゾウの時間ネズミの時間と人間

★ゾウの時間ネズミの時間 本川達雄著より 哺乳類の心臓は、一生の間に15億回打つ 脈拍1回で ネズミは0.1秒、寿命2年前後 ゾウは3秒、寿命70年前後 15億回から計算すると、人間の寿命は26.3年だが 人間の知恵で80年くらいの寿命になっている　だから過度な運動やストレスや食事は長生きを妨げる... 続きをみる

鎌倉殿（菊人形）　散歩（群青色）

☆鎌倉殿　菊人形 左から政子、頼朝、義時 鎌倉は大河ドラマの影響で混んでいると聞いた こんなところでも題材になるのか〜 ☆朝食 白米 味噌汁（原木ナメコ） 黄色カリフラワーとプチトマト 　野菜は茹でるかレンチンで、何も 　つけなくても　　 　美味しい、新鮮だからか〜 目玉焼き（醤油） ウィンナ玉ね... 続きをみる