食材使い切り トマトジュースゼリー
☆トマトジュースを使い切る
スープとかいろいろ使ったが
消費期限ぎりぎり、残りに
きび砂糖を入れ、ゼラチンでかため
ぷちトマトのせた
赤いからクリスマス感あり
☆散歩 30分
途中で電気ストーブ発見
お天気だけど、寒いので
見るだけでも温かさを感じた
☆朝食
白菜
具沢山味噌汁
鮭
ソーセージ玉ねぎ炒め
大根一夜漬け
みかん
ヤクルト
☆母の検査結果
コレステロールと血圧は改善
糖が6.5(通常6.2)
甘いものは控えるようにとのこと(医師)
糖は甘さ控えめの食事でもなかなか改善しない
果実や甘さ控えめのものでも調整は難しいらしい でもおやつは大切、他にいろいろ試してみよう
お読み頂きありがとうございます
素敵な一日をお過ごしください(^^)
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