goodday20221010のブログ

脳は寝ている時も働いている

★脳をゆるやかに 脳は寝ている間も働いているそうです 具体的に「しないこと」と「すること」で脳をゆるやかにできるそうです 「しないこと」を気をつけるだけでもよさそうですね ●しないこと 予定をつめこまない 人と比較しない 批判しない 必要以上に努力しない 無理・我満しない 苦手に挑戦しない 疲れる... 続きをみる

情報の断捨離　読了

★情報の断捨離 現代は情報過多と言われ、脳も疲れるとか 暮らしの中で、物理的に情報をどう限定していこうか、いろいろ試しています 最低限の社会的情報 好きな興味ある情報 いやな情報はできるだけ避ける そして自然などにふれあい脳を休める　 浦島太郎にならない程度の情報ってどんな感じかな😀 ★朝食 赤... 続きをみる