★知的な老い方

1983年刊行「情報の整理学」が212万部　　2020年7月96歳で亡くなりました　

どんな生活をされたのか、目に浮かぶような、93歳の一冊

作者は若い時に、病弱、喘息の持病もあり、憂鬱な日々を送っていたと

それが病弱に馴れたのか、弱いなりに、人並みに動きまわれるようになったそうです　

自分にあった、めいめいの老い方の工夫が、大切と書いています　

老後（ローマ）は一日してならずですね～

「情報の整理学」の部分もあり、それは、一日を二日にすること

朝の思考は、みずみずしく、健康、イキが良いので、二回寝る（朝を二回）

個人差あると思いますが、、

一日を二日にするとは

●朝４時目が覚めたら、ガバと起きるのは体によくないので、20分くらい床の中で、モゾモゾする

●起きたら家の通りをはく　ついで信心している近所のお地蔵さんにおまいり　

●地下鉄（定期券）に乗って、皇居の散歩しながら、歌を歌ったり、ぼんやり考えごとをする　

●帰ってきて、シャワーを浴び、下着をごしごし手洗い　

●朝食　→二時間寝る　また生まれたかと、起きて顔を洗う　

●図書館に、二時間原稿を書く　

●うちに戻り昼食　一休み　

●図書館に、三時間原稿を書く　

●夕方帰宅、ニュース見ながら夕食　→就寝

（その他）

✦岸信介元首相の

ころぶな

風邪ひくな

義理をかけ　でなく

「していけない」　でなくて、積極的に老いに立ち向かう　

攻撃は、最大の防御、老齢人生観が変わったそうです

サムエル・ウルマンの

「年を重ねただけでは人は老いない　

理想を失うとき初めて老いる」

自分を励ます言葉と

✦自分で会を作り、自任の会長になった　お山の大将は自分でなる　それが生きがいになる　ありがたいので、たまにお礼の食事会を開いたり、それもいい気分と

✦株式投資　人はカネなくして生きていけない、カネをいやしいものとせず、どうしたら恥ずかしくない方法でカネを得るか

✦老人のすることは、与える愛であるべし　喜びは自ずから生ずる

✦おしゃれ　雑談　眠り　捨てること

✦忘れることを怖れない、記憶を頭にため込めば、頭の安全にかかわる危険がある　ただ忘れるばかりでなく、新しいこと楽しみを頭に入れてやること

✦自分からほめることを心掛けた　ほめられると人は元気を出す　ほめてくれる人がいるのは幸せ

✦昔、老人は早く亡くなったから、頭を遊ばせても早くにお迎えがきたが、、今は、違う　新しいことを始める、飽きたら次だ

✦病気の早期発見は、大切だが、医師のいうことを深刻に受け止めると、ストレスになる場合がある　

✦金さえあれば、ぜいたくな老人ホームがあるが、そうでなく、張りのある生活がしたい　ホテル生活は？と　　そう考えると心が軽くなったそうです

お読み頂きありがとうございます

素敵な一日をお過ごし下さい😊