goodday20221010のブログ

読書日記、たまに暮しを綴ります

読了記録(QUEEN) 節電ツリー

☆読了記録

麻生幾

2021年


旅客機の乗務員は、出発前に新着警報を確認する。ウェブサイトKwin(クゥイン)だ


それを隠語にしたのが不審者QUEEN(クィーン)


日本から米国に向かう旅客機に不審者QUEENが乗り込み危険行為 を行う可能性が高い という情報を得た


警視庁警備部特務班の兼清、上司の矢島、2名のスカイマーシャルが14時羽田発ニューヨーク行き便に搭乗することになった


離陸から1時間半後、矢島の遺体が発見される


兼清の孤独な戦いが始まる。飛行中の機内でテロを排除する特務警察エンターテインメント


サクサク読めて人間性も含め後味良い作品


☆朝食

白米

カブスープ

キャベツ厚揚げ煮物

入り卵

ウィンナ

ブロッコリー

ヤクルト

林檎


☆散歩 30分

節電を意識したツリーをパチリ


認知症予防、個人差や遺伝あるが

 睡眠

 軽い運動で筋肉つける

 バランスの取れた食事

 ストレスをためない

 人との交流(ボランティア等)

 酒タバコはほどほど 

 大気汚染に気をつける らしい


お読み頂きありがとうございます

素敵な一日をお過ごしください(^^)