読了（幸福のヒント）鴻上尚史

★幸福のヒント

大学時代、劇団第三舞台を立ち上げ、小劇場ブームを作った作者

幸福を感じながら過ごしていくための４５（＋α）のヒントを記した１冊

押しつけがましくない？文章で読みやすかったです

ベースは、イギリス女性の庭をTVで見たこと　植物は全て空き缶やペットボトルなどに植えているが、女性はそれを一切恥じることなく、植物への愛情を語り、何より女性が幸せそうだったらしい、、

【印象に残った言葉】

●順番がつけられない人は、とにかく努力します

あれもこれもがんばり、あたふたして、必死になります

沢山の荷物を抱えて、いろんなことを同時にやろうとし、結果的にうまくいかないのです

順番をつけるということは、切り捨てること

●「どうにもならないこと」はあきらめ、「どうにかなること」を追求

それぞれ書き出して整理する

●「どうにもならないこと」は誰が決めたのか考えてみる　自分の思い込みか？

●他人の評価を一番にすると、無限ループにおちいり、迷宮をさまようことになる

●一瞬でなく、持続する「幸福」を考えてみよう

●悩んでいることを箇条書きにすると、何を考え、何を考えなくていいか明確にできる

●「好きなもの」がわからない時、「嫌いなもの」を明確にすると好きなもののヒントになる

●100点→35点に期待する

●人は見たいものしか見ない　旅はそういう自分をリセットする

●ほっとする場所、好きな場所を考える

●わかっているのにできない当たり前のこと、できてる当たり前のことを箇条書きにしてみる

●「私頭悪いから」と言う人は、「どこかに正解はあるけど、分からない　でも賢い人は正解を知っているでしょ　教えて」　自分の頭で考える

●頭と体と心の3つを適度に運動させる　心をリラックスするには体をリラックスすること

●幸福をもらうだけでは、あげる方は疲れてしまう　貴方は誰かにあげてますか？

●多面的に考える

●人をなぐさめの手段ばかりにせず、人を相手にしないものを用意する

●若い方向け

夢を実現したからといって無条件に幸福になるわけてなく、次の苦労？が待っている

夢をあきらめたからといって不幸になるのでなく、ただ別の夢に移ったということ

お読み頂きありがとうございます

素敵な一日をお過ごしください