☆保湿（馬油まあゆ）

数日前から、かかとがカサカサ、マツキヨの馬油1300円（無色無臭）をぬったところ、3日くらいでサラサラに

爪の手入れにいったところ、やはり乾燥しているとのこと　一日に何回も又寝る前にもぬっているのに間に合わない

とにかく気がついたら、保湿だ〜

☆おやつ

母の糖数値を下げるため

甘さ控えめの飲むヨーグルトにキュウイ林檎バナナを入れゼラチンで固めた

冷たいと甘さが感じられないので、常温近くにして食べた

私だけコーヒーには市販のホイップクリームを入れウィンナコーヒーもどきに　甘くて上手い

☆朝食

白米

人参白菜椎茸味噌汁

鮭

大根一夜漬け

豆腐バー柚子風味

チーズ

キュウイ

ヤクルト

お読み頂きありがとうございます

素敵な一日をお過ごしください(^^)