☆保湿に備え馬油（ばぁゆ）

ワセリンはもともと水分がある肌にぬり、閉じこめるとのこと。　だから赤ちゃんや若い世代には人気

でも60代の水分がない場合は、、

なので、数年前友人からすすめられた馬油を毎年使っています。　かかともそうですが、素早く浸透して、少したつとサラサラ。　無香料無着色です

☆母（米寿）の歯科定期検診

10本あるので、、、

今回、歯茎がひきしまってハレもないとのこと

歯ブラシを長く小さめに変えたのが良かったのでは？とのこと。　炭の入った歯磨き粉にも変えたのは良かったのかはわからないが。。

いずれにしても、何でもいろいろ試してみるというのが時には良い、、、ということなんだなぁ

☆朝食

白米

味噌汁（原木ナメコ）

鮭

キャベツ玉ねぎ卵のオイスターソース炒め

トマト

ポテサラ

りんご

お読み頂きありがとうございます

素敵な一日をお過ごしください(^^)