☆散歩　30分

だいぶ落ち葉になってきた

銀杏もそろそろ終わり冬に向かう　

途中の地元和菓子屋さんで

銀杏和菓子購入　

ほんのり白味噌が、美味しい白餡だ

☆朝食

煮干しは前の晩に鍋に水を入れひたしておけば、柔らかく食べることでき手間なし

白米

味噌汁（煮干し大根人参）

玉ねぎ卵焼き

サラダチキンレモン味ごまかけ

大根一夜漬け（リンゴ酢塩）

みかん

豆乳蜂蜜カフェオレ

チョコ（カカオ95％）

☆相撲中日

豊昇龍と翔猿　取組　

強引な上手投げで豊昇龍が好調だ

髙安　悲願の初優勝だ　ガンバレ

一敗勢もキープ、今日は勝ち越しだ

お読み頂きありがとうございます

素敵な一日をお過ごしください(^^)