☆散歩記録

最近は冬のガーデニングで人気らしい葉ボタン

植えたばかりか、水玉でひかっていた。

20分以上の散歩が効果的とか、

できるだけ続けていこう

☆ひざ掛け電気毛布

エアコンはあまり好きではありません。

これから寒くなるとひざ掛け電気毛布が心地よい。　目が疲れるので日中に読書しているが、毛布で眠くなるときも、、それも良し

☆今朝の食事

白米

味噌汁（ナメコ）

もずく酢納豆ゴマ

シラス卵焼き

玉ねぎ入りさつま揚げ

紅さつまいも（あまり甘くない）

ヤクルト

ヨーグルト

りんご

お読み頂きありがとうございます

素敵な一日をお過ごしください(^^)