背中や腰に当て、スイッチで20分振動、自動停止、いつでもどこでも使っています。

急に寒くなりましたので、ツボ押しと一緒に使っています。

ストレッチや散歩以外にもいくつも身体をリラックスするものを持つのがポイントで、その日の気分で選んでます。

☆今朝の食事

白菜

味噌汁（残り物野菜）

青大豆粉入りシラス卵焼き

豆サラダ

ナス塩こんぶ和え物

ヤクルト

りんご

お読み頂きありがとうございます

素敵な一日をお過ごしください(^^)